Naturcoaching draußen im Kölner Süden

Du liebst es draußen in der Natur zu sein, kannst so richtig abschalten und findest dabei die besten Ideen? Dann geht es Dir wie mir. In meiner Coaching-Praxis lasse ich die Natur mit einfließen und biete Dir Coachings im Grünen an. Egal zu welchem Anliegen. Ja sogar ein Job-Thema lässt sich draußen beim Gehen besprechen.

Die gesunde Wirkung der Natur 

Wissenschaftlich ist bewiesen, dass die Natur zahlreiche positive Eigenschaften und Wirkungen auf uns hat. Nicht umsonst wird immer häufiger das Gärtnern als Therapieform in Kliniken, als Lernort in Schulen und Kitas oder als Beschäftigungstherapie in Senioreneinrichtungen angeboten.

Das Stressempfinden wird reduziert, die Wahrnehmung geschärft, unser Immunsystem gestärkt, die Kreativität gefördert. Um nur einige der vielen Wirkungen zu nennen. Die Natur hebt die Stimmung, Körper und Geist können entspannen, der Selbstwert nimmt zu. Diese wohltuende Wirkung kombiniere ich mit dem Coaching-Prozess.

Achtsamkeit, Entspannung und Durchatmen 

Die Natur, der optimale Rahmen zum Entspannen und Durchatmen. Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen schärfst Du Deine Sinne, nimmst Abstand von alltäglichen Themen und bist nur im Hier und Jetzt. Deine kleine Auszeit! 

Symbole und Bilder aus der Natur 

Du suchst für Dich hilfreiche Bilder aus der Natur und wir erarbeiten Analogien, von denen Du lernen kannst. Bilder sprechen unser Unbewusstes an. Veränderungen wirken dadurch tiefgründiger.

Lass Dich überraschen, welche Prozesse dabei in Gang gesetzt werden und die Natur Dir helfen kann.

Naturcoaching im Kölner Süden 

Wir treffen uns vor Ort im Kölner Süden, im Weißer Rheinbogen, Forstbotanischen Garten oder am Rheinufer in Rodenkirchen. Das Einzige, was Du brauchst, ist wetterfeste Kleidung. Aspekte, die Du draußen beim Gehen nicht erläutern möchtest, können wir vorab online oder telefonisch besprechen. So, wie Du Dich wohl fühlst!